przed i

Jadłem w przedziale 3,5-4k :-) Czasem nawet miałem dni grubo ponad 4, 4 to taka średnia. Liczyłem to na potreningu, wszyscy mówią, że to najlepszy kalkulator. Z dzisiejszą wagą zapotrzebowanie wyszło 4096. Ale od jutra jem 2500. Jeszcze tylko pytanie, pewnie padało milion razy, jak chcę zjeść 200g makaronu (200g przed ugotowaniem), to do tabeli [...]

Ja bym wystartował od razu 40mg tury.30mg wogóle nie czuć w 2 dawkach dziennie po 15mg.chyba że 30mg sie wezmie wiecej niz godzine przed treningiem(no jakos szybko na mnie ten srodek działał) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2020-06-25 14:25:07

hehe ten temat trzyma sie jako pierwszy narazie.Chodz glupi. Wiejski to ty masz wyraz twarzy. Ta wasza gadka wogle mnie nie rusza. DAMSKIE I FRAJERSKIE SIE NIE LICZY.tym bardziej z przed komputera ormowcu.

universal bardzo porzadna firma aminokwasy universala(animal nitro)=nieekonomiczny produkt co do samych aminokwasow uzywane w porze okolotreningowej(przed oraz po treningu) w moich odczuciach lecz nie tylko zwiekszaja regeneracja co czesto jest bardzo zauwazalne w dni nietreningowe z powodu duzych kosztow odradzam suplementowania. Ewentualnie [...]

Ja osobiscie cenie sobie bcaa. i jadac na masowke staram sie zawsze miec je w cyklu. Przed trenigiem daja mi wiecej siły,nie czuje sie taki zmeczony,moge dłuzej i intensywniej trenowac. PO treningu łacze je z bialkiem i carbo. dobra opcja jest Purpurowego ale cena lekko odstrasza

noko i hyperfusion jednakże widzę przed tobą dużo ciężkiej pracy- wlaściwe odżywianie, przy masie tylko na delikatnym plusie kalorycznym, trening wedle zaawansowania, jednakże już teraz pracowalbym nad jak najkrotszymi -nawet przy masowaniu- z możliwych przerwami. ponadto pomysl nad jAKIMS TRENINGIEM UZUPELnisjącym

[...] nie bedę wmawiał ze jest inaczej tylko tak patrzę na wiek i to trochę dziwne że tak powiem. nie namawiam do zadnych cyklów - mocno niezdrowe ale niektórzy sobie chwalą. przed takim procederem to powinieneś sobie wątrobę przede wszystkim zbadać bo po co ci badanie testosteronu skoro zamierzasz sobie de facto zaburzyć jego wydzielanie - jak i [...]

Dodałem jedno jajo do posiłku przed treningowego oraz worek 100g ryżu białego długoziarnistego do posiłku po treningowym łącznie wyszło 1700 kcal ładna porcja białka oraz tłuszczy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d80d193ec68409ab81aa13e98247b12.png Zmieniony przez - N3tis w dniu 2014-05-05 18:07:07

Na drugi raz przed zakupem zapraszamy tutaj z pytaniem i dobierzemy środek bezpieczny i skuteczny ;-)

Dokładnie , rano po przebudzeniu 2 j i przed samym snem 2 j a jeszcze lepiej gdybys sobie dał po 2,5 j i dorzuć sobie do tego chociaż 500 mg teścia tygodniowo. Hgh nie ma totalnie żadnego wpływu na zasypianie , Wiec nie wiem co Twój ziomek bił ;)

[...] odejscie w chwili udezenia,nie opierajac sie. To samo jest z lapami-nie trzymam sztywno rak bo by mi je polamali,oraz nie opieram swojego ciala przeciw sile. A lapy trzymam przed soba a nie przy brzuchu bo inaczej nie zamortyzowalbym ciosu ruchem rak. Panowie zgadzam sie ze duzy wplyw ma charakter treningu,on takze w duzym stopniu wplywa na [...]

[...] do ushiro(dla niewtajemniczonych mówiąc ushiro mamy na myśli kopnięcie z obrotu) to ja iemógłbym kopnąć z całej siły w łapy. Za mała amortyzacja, jeszcze jak trzymasz przed sobą to dobre kopnięcie na bank się przebije. Dlatego własnie uważam, że jakby nie było tarcza przyległa do brzucha jest najlepsza do tego typu kopnięć. [...]

[...] może trzeba by było napisać o tym jakaś ksiazeczke-temat rzeklbym niezwykle ekscytujacy A tak na powaznie moje zdanie wynika z tego iz lepiej mi się cwiczy techniki na wyprzedzenie oraz zlozone kombinacje na lapach-to jest moje osobiste wrazenia a Wy możecie mieć oczywiście inne... Gdy ktos z malym doswiadczeniem wchodzi z tarcza a wykonuje [...]

Możesz spróbować naszej 'Synephrine Plus', skoro szukasz czegoś delikatnie wspomagającego. 1-2 kapsułki przed treningiem i masz dawkę kofeiny jak po dobrej kawie. Na przyzwyczajanie się do dużych i w sumie obecnie w suplementach wszechobecnych dawek kofeiny to jeszcze przyjdzie czas.

jak dlugo hmmm osobiscie lubie to robic stale w nastepujacym ukladzie 5g mono w DNT porcja CP (lub inny stack np Knockout dla bardziej zaawansowanych) przed treningiem 5g mono po treningu i tak stale :D poki nie jestes w okresie roztrenowania :D

co do zbijania wagi i nie jedzenia a treningi trzeba robic na 200% . To jakis termogenik nie zaszkodzi z rana i przed treningiem i dieta białkowa . Prawdziwy sportowiec i bez węgli pojedzie:) Tak jak na walce nie masz siły a tu 5 runda. A co jednej rundy na bezdechu nie zrobisz to tylko 3 minuty:)

Dzisiaj jednak poszla jedna porcja przed treningiem :) fajny niebieski kolorek sie zrobil po wymieszaniu z woda :) a jesli chodzi o trening to szczegolnie nie odczulem jakiegos pobudzenia badz pompy na treningu. pod tym wzgledem to nie wyglada hyper za dobrze. co mnie bardzo zaskoczylo byla bardzo wielka potliwosc ktorej predzej nie mialem po [...]

jezeli liczysz sie z kosztami to kup do tego mono jak piszesz http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html i dawkuj tak DT przed treningiem PP + kofeina po tren. 5g mono DNT 5g mono

wg mnie możesz, jednak nie robiłbym przed 1 i 2 ćwiczeniem - najwcześniej jako 3

Witam, W końcu udało się rozpisać dietę. Możecie rzucić okiem? Trening mam około 22 i przed piję tylko kawę Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/806b4e57dfb74b4daf0496f69059e680.jpg Zmieniony przez - woocash w dniu 2013-11-06 20:54:18